0 07/03 - Almoço

13:15 - Almoço 


2 colheres de sopa de arroz integral = 20 pontos
1/2 concha de feijão = 10 pontos
1 porção de refogado de berinjela com pimentão e cebola  = 20 pontos   
2 Postas de Cação empanado NÃO É FRITURA (é um forno especial que não usa óleo e mantém os nutrientes dos alimentos, legal né...)  30 pontos + ou -
Alface a vontade


Total = 80 pontos


*Obs: acho que esse prato tinha que estar mais colorido...