Baixou \o/ \o/ ... 58,4 kg
Depois de levar a dieta meia boca a umas 2 semanas, resolvemos(minhas companheiras de dukan e eu) pegar pra valer.
Não passar nos tolerados, reduzir os frios, tomar mais água também. Estou fazende 2 pp(proteína pura) e 2 pl(proteína +legumes e verduras) evitando sal(refri, churrasquinho, presunto etc) , e em 2 dias já apareceram os resultados.
No fundo, no fundo agente sabe no que está errando. O que é preciso, é corrigir esses erros !!
Bjs
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2 comentários:
:n
Parabéns Mari!
Eu imagino o quanto vc deva estar feliz, nada melhor que ver a balança baixannndoooo.
Continue firme ai!
um beijãooo
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