3 Desafio Emagrecimento Inteligente

Deixa eu tirar as teias de aranha daqui... 

 Gente depois de 4 anos da última postagem e de dois filhos lindos(uma de 3 anos e um de 3 meses) que são minha vida.
O saldo são 8 kg a mais 😭😭 maaaaaas estamos de voooolta. Será que o povo ainda uso o blogger??? 

Custa nada tentar né?! 

Devagar vamos voltando.
Tava pesquisando aqui e achei um programa legal que acho que vou entrar.
Chama Desafio Emagrecimento Inteligente o que mais gostei é que tem grupo de whats com a nutricionista e cardápio lowcarb e jejum intermitente.
Vamos ver vou contando aqui.

Se vcs quiserem conhecer também o programa só clicar Aqui. E contém o que acharam.

Bjs e eu volto hein !!

1 Dia 2 — Projeto #EmagrecimentoDasAntigas

#dia02 #EmagrecimentoDasAntigas #VaiGordinha #PraFicarMagrinha #VemDia03

O Segredo é ser constante!! Continuar ....

Bora pro terceiro dia!!

Boa Noite....

0 Projeto #EmagrecimentoDasAntigas

Depois de 7x0,  é bom saber que não vou mais me acabar em tanta pipoca.....

Mas em fim ontem me pesei, e como eu já vinha percebendo no meu corpo, a coisa ta feia. E como nunca é tarde para retomar o caminho certo, então vamos lá!

Projeto @EmagrecimentoDasAntigas @Dia01 com a Lu e Dani.

Bom hoje no primeiro dia:

#Não contei todas as calorias só uma parte

#Registrar as refeições, faltaram lanche da tarde e janta...

#Não bebi nada de água - ERRADO!

#Pelos menos diminui bastante o "beliscar"

#Comi legumes !!

Vejam ai os registros:

Almoço - Cação, arroz com ervilha e presunto,  mandioquinha, vinagrete com atum, brócolis, beringela refogada, quiabo refogado e abacaxi.

Me senti orgulhosa, pois era um restaurante que gosto muito e fazia muito tempo que nao ia la. Resiste a varios tipos de massas, estrogonof, churrasco, frituras etc.... tudo q um bom restaurante tem. 

Amanhã vou me dedicar ainda mais, pra fazer tudo certinho!

Bjs e até mais!